El esguince de rodilla es una de las lesiones más comunes en personas activas, deportistas o quienes sufren caídas o golpes en la articulación. Aunque puede parecer una lesión menor, si no se trata adecuadamente, puede afectar la estabilidad y funcionalidad de la rodilla a largo plazo.

¿Qué es un esguince de rodilla?

Un esguince de rodilla ocurre cuando uno o varios ligamentos que estabilizan la articulación se estiran más allá de su capacidad normal, o incluso se desgarran. Estos ligamentos son estructuras clave que conectan los huesos y mantienen la estabilidad de la rodilla.

Tipos de esguince

Los esguinces se clasifican en tres grados, según su gravedad:

• Grado I: estiramiento leve del ligamento sin desgarro.

• Grado II: desgarro parcial, con inestabilidad moderada.

• Grado III: desgarro completo del ligamento, con pérdida significativa de estabilidad.

Causas frecuentes

Las causas más comunes de esguince de rodilla incluyen:

• Movimientos bruscos o torsiones repentinas.

• Caídas con apoyo inadecuado.

• Golpes directos en la rodilla, por ejemplo en deportes de contacto.

• Accidentes en el trabajo o en el hogar.

Síntomas

Los síntomas varían según la gravedad del esguince, pero suelen incluir:

• Dolor localizado en la rodilla.

• Inflamación y rigidez.

• Dificultad para caminar o doblar la pierna.

• Sensación de inestabilidad.

• Aparición de hematomas en algunos casos.

Diagnóstico

El diagnóstico es clínico y puede complementarse con estudios por imagen:

• Radiografía, para descartar fracturas.

• Resonancia magnética, para evaluar daños en ligamentos o cartílago.

Tratamiento

El tratamiento dependerá del grado del esguince:

En esguinces leves o moderados (grado I o II):

• Reposo, aplicación de hielo, compresión y elevación.

• Medicamentos antiinflamatorios.

• Fisioterapia para recuperar movilidad y fuerza.

• Uso temporal de rodillera o inmovilizador.

En esguinces graves (grado III):

• Evaluación ortopédica para posible cirugía.

• Inmovilización prolongada.

• Rehabilitación intensiva postoperatoria si hay reconstrucción ligamentaria.

Prevención y recuperación

Una recuperación completa puede requerir varias semanas o meses. La fisioterapia es fundamental para evitar recaídas. Para prevenir esguinces se recomienda:

• Calentamiento previo al ejercicio.

• Fortalecimiento de los músculos que rodean la rodilla.

• Uso de calzado adecuado y técnica deportiva correcta.